Centro de Fisioterapia Higueras
Centro de Fisioterapia Higueras

¿Qué es Pilates?

 

 

Se trata de un método de acondicionamiento físico creado por Joseph Pilates donde ese conjuga la fuerza y la resistencia con la fluidez y la flexibilidad de unas posturas naturales con un estricto control de la respiración.

 

Los beneficios del método Pilates son, entre otros:

  • Alineación y corrección postural
  • Alivio y disminución del dolor
  • Aumento de la relajación y disminución de la tensión y el estrés.
  • Aumento de la flexibilidad
  • Aumento de la fuerza muscular
  • Aumento del equilibrio muscular
  • Aumento del equilibrio corporal
  • Aumento de la coordinación y del control
  • Aumento de la capacidad circulatoria y respiratoria
  • Aumento de la oxigenación del sistema muscular y visceral

 

En definitiva:

SALUD-FUERZA-BIENESTAR

 

 

Contacto

Centro de Fisioterapia Higueras 

Alicia Fernández Jiménez
C/ Ingeniero Santa Cruz s/n (Edif. Robert), Zaidín
18007 Granada

 

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